「また続かなかった」
「やっぱり私は意志が弱いのかも」
勉強や学び直しに挑戦するたび、
そんなふうに自分を責めてしまう女性は少なくありません。
でも実は、
勉強が続かない理由の多くは意志の問題ではないのです。
このページでは、
忙しい毎日の中でも自分を追い込まずに続けられる、
女性のための学び直しの考え方をお伝えします。
Point
続かないのは、あなたのせいではありません。
必要なのは根性ではなく、生活に合った学び方です。
こんな経験、ありませんか？
- 最初はやる気があるのに、だんだん手が止まる
- 仕事や家事で疲れて、勉強まで気が回らない
- 続かない自分に落ち込んでしまう
1. 「続けなきゃ」という前提をやめる
勉強は続けてこそ意味がある。
そう思うほど、プレッシャーは強くなります。
続けることが目的になっていない？
「戻ってこれる」設計にする
大切なのは、毎日やることではなく、
やめてもまた戻れること。
間が空いてもOKと決めるだけで、学びは軽くなります。
2. 勉強が続かないのは、疲れているだけ
仕事、家事、人間関係。
女性の毎日は、思っている以上に消耗しています。
学ぶエネルギーが残っていない
まずは回復が先
勉強ができない日は、
怠けているのではなく疲れているだけかもしれません。
休むことも、学び直しの一部です。
3. 「毎日◯時間」を目標にしない
時間を決めるほど、
できなかった日の罪悪感が増えてしまいます。
量より、触れる回数
1分でも立派な前進
- テキストを開いただけ
- 1ページ読んだ
- 動画を途中まで見た
ゼロじゃなければOKという基準に変えてみてください。
4. インプットだけの時期があっていい
学んだら、すぐ使わなきゃ。
アウトプットしなきゃ。
そう思うと、学びは一気に重くなります。
理解しているだけでも、前に進んでいる
点は、あとで線になる
今は使えなくても、
頭の中に残った知識は、あとで思わぬ形でつながることがあります。
体験談
以前は「学んだのに使えていない」と焦っていました。
でも、時間が経ってから
自然に役立つ場面が出てきて、安心しました。
5. 学びは「自信がないから」でいい
自信がないから勉強するのはダメ。
そんなふうに思っていませんか。
不安は、行動のきっかけになる
弱さから始めてもいい
不安があるから、知りたい。
それは自然で健全な動機です。
自信は、あとからついてくることも多いものです。
6. 周りのペースと比べない
同僚やSNSを見ると、
自分だけ遅れているように感じることがあります。
見えているのは、結果だけ
自分の事情を無視しない
環境も体力も、置かれている状況も違います。
比べるなら、昨日の自分で十分です。
7. 続かない自分を、否定しない
続かなかった経験があるから、
また始めるのが怖くなる。
やめた経験も、無駄じゃない
合わなかったと気づけた
続かなかったのは、
あなたに合っていない方法だっただけ。
学び方を見直すヒントは、もう手に入っています。
おわりに
勉強が続かないのは、
意志が弱いからではありません。
今の生活や心に合っていないだけ。
無理なく、責めずに、
「また戻ってこれる学び方」を選んでください。
学び直しは、
自分を追い込むためではなく、支えるためのものです。