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ヨガの効果は女性の毎日にどう効く？40代から感じやすい...

恋をすると、自分のことがわからなくなる瞬間がある

犬との散歩時間が、いちばん自分に戻れる時間だった

猫が教えてくれた、がんばりすぎない毎日のつくり方

朝が変わると、なぜか毎日がうまくいく

マンション暮らしがラクになる生活のコツ7選

好きな人がいるだけで、毎日は少し違って見える

生活に余裕が生まれる、やめてよかった習慣7選

ペットと暮らし始めて気づいた、心の余裕と変化

恋愛って、どうしてこんなに難しいんだろう

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2026/1/10

ふとした瞬間に、誰かと一緒にいたいな、と思うことがあります。でも同じくらい、今日はひとりで静かに過ごしたい、と思う日もある。このふたつの気持ちは、どちらかが正しくて、どちらかが間違い、という ...

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2026/1/10

朝起きるだけで精一杯な日に、知ってほしいこと朝、目は覚めたけれど、布団から出るだけで精一杯な日。何か特別な理由があるわけじゃないのに、体も気持ちも重くて、動き出せない。そんな朝にこそ、自分を ...

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2026/1/10

朝の30分って、短いようで意外と長い。そしてこの30分が、1日の気分を左右することがあります。「朝からバタバタしてしまう」「気持ちが整わないまま出かけてしまう」そんな日が続くと、疲れやすくなった ...

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2026/1/10

特別なことがあったわけじゃないのに、なぜか心がささくれている日があります。仕事のことで考え込んだり、誰かの言葉を引きずってしまったり、理由ははっきりしないけれど、気持ちが張りつめたままの一日。 ...

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仕事が終わるころには、もうクタクタ。「勉強しなきゃ」と思っても、気力が残っていない。それでも心のどこかで、このままでいいのかなと感じてしまう。このページでは、忙しく働く女性が無理せず、でもち ...

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朝を整えるだけで、気持ちまでラクになった話正直に言うと、以前の私は「朝が苦手」でした。起きた瞬間からバタバタして、気づけばため息をつきながら家を出る。それが当たり前になっていたんです。でもあ ...

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恋愛をしようと思っただけなのに、なぜか気持ちが先に疲れてしまう。誰かを好きになること自体は、決して嫌いじゃないはずなのに、 30代になってから、恋愛に向かう前の段階で、もう息切れしているような ...

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2026/1/8

「もっとちゃんとしなきゃ」と思うほど、毎日はどんどん忙しくなっていきます。このページでは、がんばりすぎなくても暮らしが回る、小さな時短の工夫を集めました。迷う回数を減らす、やらないことを決める、頼 ...

コラム・ブログライフスタイル健康・ヘルスケア家族との関係暮らしの工夫・時短テク睡眠・休息

: ペットを飼ってわかった、心がふっと軽くなる瞬間

2026/1/8

忙しい毎日の中で、理由ははっきりしないけれど、なんとなく気持ちが重い日があります。仕事のこと、人間関係のこと、将来のこと。考え出すときりがなくて、気づかないうちに心が疲れていることも少なくありま ...

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: 朝起きるのがラクになる習慣7選

2026/1/7

朝、目覚ましが鳴るたびに「もう少し寝ていたい」「起きるのがつらい」と感じていませんか。早起きが苦手なのは、意志が弱いからでも、怠けているからでもありません。多くの場合、原因は朝そのものではなく ...

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